Schritt 1:
In einem kostenfreien Erstgespräch ermitteln und konkretisieren wir gemeinsam eine individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenen Vorgehensweise.
Schritt 2:
Bei akuten Schmerzzuständen wird eine Osteopressur, eine spezielle Schmerztherapie, gefolgt von einer für Dich passenden Engpassdehnungstechnik und Faszien-Rollmassage, nach vorangegangener Anamnese vorgeschaltet.
Ist das nicht notwendig wird mit einer gründlichen Anamnese begonnen. Diese Einheit beinhaltet ausführliche Analysen und ist Grundvoraussetzung für ein effektives Training.
4 Std.
Schritt 3:
Aufgrund der zu Tage geförderten Bedürfnisse finden wir gemeinsam für Dich, in deinen Zeitplan passende, mindestens
2-3 x wöchentlich regelmäßig stattfindende Trainingseinheiten.
Schritt 4:
Du erhätlst einen, individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan, innovativ und professionell begleitet. Durch eine persönliche Betreuungs-App stehen wir in ständigem Kontakt durch direkte Chatfunktion. Digitale Trainingspläne mit Feedback und Statistik, Tracking und Dokumentation wichtiger Körperdaten mit Schnittstellen zum Apple Health Kit und Google Fit stehen Dir jederzeit aktuell zur Verfügung.
Schritt 5:
In einem Re-Check werden Deine Fortschritte verglichen.
Hier gleich anmelden zu Deinem Erstgespräch:
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